Reabilitação de Lesões Miotendinosas 2.0
Se é certo que o processo de aprendizagem e aquisição de experiência é definitivamente bom porque nos permite estar melhor preparados, por outro não deixa de ser chato quando olhamos para trás e percebemos "bem, se calhar podia ter mais qualquer coisinha". Em último caso, e a bem da verdade, isto parece-me óptimo.
Assim, desta forma, o diagrama de tomada de decisão proposto há aproximadamente um ano (https://fisioterapia-desportiva-com-evidencia.webnode.pt/l/cronograma-da-reabilitacao-de-lesoes-musculares/) acabou por ficar, não diria obsoleto, mas bastante incompleto.
Por este motivo, decidi que um ano depois, com a nova literatura que vai sendo partilhada pela comunidade científica e com a expertise de quem vai trabalhando na Medicina Desportiva, era uma boa altura para atualizar conhecimento.
Disponibilizo abaixo o documento onde procuro fazer uma proposta global de Cronograma, para depois discriminar cada fase e o que fazer, como fazer e a que ter em conta neste tipo de ocasião, independentemente do músculo lesionado.
Teria todo o gosto em saber o feedback de quem quiser ler e opinar, quem sabe podendo contribuir para a futura otimização e ampliaçã de um documento deste género.
Abaixo fica um formulário de contacto em caso de vontade de deixar alguma opinião, crítica ou proposta de melhoria.